02 апреля наш клуб отправился на спортивные сборы в Геленджик.
02.04.2021
Казанский вокзал
В поезде
03.04.2021
Приехали в Геленджик
1 день сборов.
Заселились в номера по два человека. Не очень удобно так как номера в разных частях гостиницы, но у ребят есть возможность проявить самостоятельность.
Сегодня выполнили пару тренировок с верёвками и с туристскими узлами.
Вечером погуляли по набережной с элементами общей физической подготовке ?
Завтра едем на полигон, из-за погоды отменили верёвки, чтобы не портить снаряжение и тд, но ориентирование будет.
В 22:00 сегодня был отбой.
Завтра подъем в 7:00.
04.04.2021
2 день спортивных сборов.
Подъем в 7:00.
В 7:15 на зарядке. Пробежали 3 км в легком темпе, не всем было легко. После потянулись и на завтрак.
После завтра в автобус на полигон. Ребята познакомились с полигоном, пробежали одну дистанцию С (простая). Погода без дождя.
Кирилл с Майей прошли дистанцию С и половину дистанции В (сложнее, чем С). На полигоне ребята пробежали примерно 3-6 км.
Ваня и Яромир показали хорошие навыки чтения карты и ориентирования и ориентировались с Артемом.
Инга, Лёша и Митрофан работали с тренером. Ориентирование было групповым – свободным. Это значит, что группа передвигается вместе, а вперёд идёт тот кто быстрее сориентируется и начнёт движение.
Инга взяла инициативу и уже завтра отправиться ориентироваться с Ваней и Яромиром.
Вечером на 2-ой тренировке ребята подработали с верёвками, а Кирилл сдавал нормативы по бегу 3 км и ОФП (подтягивание 8 раз, отжимание -?, поднятие ног к перекладине – 8 раз). 3 км пробежал за ~13:36. Прибежал 3-им.
Прилично уменьшилось экранное время в смартфонах.
Сегодня будет больше времени на ориентирование, а во вторник солнце и верёвки!
Вечерние посиделки:
05.04.2021
3-й день сборов.
Сегодня погода была переменчивой, то нет дождя, то как из ведра. Но все прошли дистанцию В и ориентировались в мини группах.
Вчера Кирилл и Майя прошли дистанцию В. А после Кирилл пробежал дистанцию С. Майя не финишировала дистанцию С (не хватило времени).
Группа №2 Инга, Ваня и Яромир ушли на дистанцию В на 5 минут раньше Группы №3 Митрофана и Леши которые ориентировались под руководством Артема Гаврилова. В итоге вторая группа заблудилась на 6 КП и третья группа их догнала. Далее ребята финишировали вместе.
Во второй половине дня поработали с картами, решали задачки по ориентированию. Нужно было постираться и высушить одежду.
Сегодня погода по прогнозу солнечная и мы едем на полигон на целый день. Ориентирование + верёвки.
Сегодня Кирилл лично бежит дистанцию А с бабочкой. Майя лично бежит дистанцию В. Инга и Ваня, Митрофан и Яромир, Лёша под руководством Артема дистанцию С.
После идём на дистанцию и занимаемся с верёвками. По плану отрабатываем личку и связку. Планируется контрольный забег личной дистанции.
06.04.2021
4 день сборов.
Вчера ребята показали хороший прирост в ориентировании. Ориентирование проходило в парах и все справились с заданием.
После обеда тренировка на веревках. Ребята получили большой опыт и новые знания.
День был физически не простым но ребята справились.
8 и 9 апреля пройдут соревнования на дистанции личной, связки и ориентирование.
07.04.2021
5 день сборов.
Вчера был предсоревновательный день. Ребята работали с верёвками, научились новым техническим приёмам. Пробежали дистанцию в тренировочном режиме.
На ориентировании все бежали лично. Результаты выше. Хочется отметить, что из 7 спортсменов, сегодня трое попали в тройку лидеров. А Лёша Разинков занял 4 место. 9 апреля пройдут соревнования по ориентированию на местности.
Сегодня ребята бегут короткую дистанцию 2 и 3 класса.
Кирилл бежит не простой 3 класс дистанции. Пожелаем всем ребятам удачи!
08.04.2021
6 день сборов.
Вчера был соревновательный день. Утром ребята пробежали дистанцию ориентирование С, позже В. Все закрепили успех прошлого дня в ориентировании.
После обеда начали готовится к дистанции.
С 14:00 начались старты. Самым сложным техническим участком был спуск. Очень порадовало, что все ребята прошли этот участок чисто. Конечно были и ошибки на других этапах, но в целом все молодцы! Получен бесценный опыт.
Результаты наших ребят в протоколе выше, мы лишь отметим Майю которая выиграла ? в своей возрастной группе и Ингу – 3 место.
Среди парней лучшее время на 2-м классе показал Лёша – 6 место.
Кирилл бежал впервые 3 класс дистанции со сложностью 4 класса и справился успешно. Это важный шаг для нашего клуба.
Сегодня (9 апреля) из-за неблагоприятной погоды на полигон не едем, так что в этом году без соревнований по ориентированию и связок. Вчера был крайний день на полигоне, а сегодня ребята сами придумывают задания друг для друга.
В связи с этим, хочется обратить внимание всех ребят клуба на этот сбор и планировать участие в выезде в следующем году!
08.04.2021
11.04.2021
Вернулись.
Итоги
Достижения ребят из первых уст и немного впечатлений.
Достижения:
•научился делать свой спуск
•повысил физическую подготовку
•повысил болевой порог для вывешивания на ролик
•научился приемам ориентирования
Повысил выносливость.
Научился приёмам в ориентировании.
•на сборах закрепил навыки ориентирования на местности стал гораздо лучше работать с компасом.
•вспомнил все узлы мной изученные, •этапы стали для меня легче в проходимости.
•вспомнила как делать свой спуск сдёргом, с одной верёвкой.
•заняла призовое место
•Научилась правильно дышать при беге
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
Мне очень нравится полигон тем что очень интересно ориентироваться.
Ещё в столовой очень вкусно кормят, что очень хорошо.
Мне нравится на сборах.?
На этих сборах я впервые пробежал дистанцию 3класс, учитывая то что я тренеровал всю дистанцию 2-3 раза, я считаю что пробежал хорошо, даже с повтором этапа хорошее время.