Сборы в Геленджике апрель 2021

02 апреля наш клуб отправился на спортивные сборы в Геленджик.

02.04.2021

Казанский вокзал

В поезде

03.04.2021

Приехали в Геленджик

Обедаем.
Пример номера, где разместили нашу группу.
Готовимся

1 день сборов.

Заселились в номера по два человека. Не очень удобно так как номера в разных частях гостиницы, но у ребят есть возможность проявить самостоятельность.

Сегодня выполнили пару тренировок с верёвками и с туристскими узлами.

Вечером погуляли по набережной с элементами общей физической подготовке 😉

Завтра едем на полигон, из-за погоды отменили верёвки, чтобы не портить снаряжение и тд, но ориентирование будет.

В 22:00 сегодня был отбой.
Завтра подъем в 7:00.

04.04.2021

2 день спортивных сборов.

Подъем в 7:00.


В 7:15 на зарядке. Пробежали 3 км в легком темпе, не всем было легко. После потянулись и на завтрак.

После завтра в автобус на полигон. Ребята познакомились с полигоном, пробежали одну дистанцию С (простая). Погода без дождя.

Кирилл с Майей прошли дистанцию С и половину дистанции В (сложнее, чем С). На полигоне ребята пробежали примерно 3-6 км.

Ваня и Яромир показали хорошие навыки чтения карты и ориентирования и ориентировались с Артемом.

Инга, Лёша и Митрофан работали с тренером. Ориентирование было групповым — свободным. Это значит, что группа передвигается вместе, а вперёд идёт тот кто быстрее сориентируется и начнёт движение.
Инга взяла инициативу и уже завтра отправиться ориентироваться с Ваней и Яромиром.

Вечером на 2-ой тренировке ребята подработали с верёвками, а Кирилл сдавал нормативы по бегу 3 км и ОФП (подтягивание 8 раз, отжимание -?, поднятие ног к перекладине — 8 раз). 3 км пробежал за ~13:36. Прибежал 3-им.

Прилично уменьшилось экранное время в смартфонах.

Сегодня будет больше времени на ориентирование, а во вторник солнце и верёвки!

Вечерние посиделки:

05.04.2021

3-й день сборов.

Сегодня погода была переменчивой, то нет дождя, то как из ведра. Но все прошли дистанцию В и ориентировались в мини группах.

Вчера Кирилл и Майя прошли дистанцию В. А после Кирилл пробежал дистанцию С. Майя не финишировала дистанцию С (не хватило времени).

Группа №2 Инга, Ваня и Яромир ушли на дистанцию В на 5 минут раньше Группы №3 Митрофана и Леши которые ориентировались под руководством Артема Гаврилова. В итоге вторая группа заблудилась на 6 КП и третья группа их догнала. Далее ребята финишировали вместе.

Во второй половине дня поработали с картами, решали задачки по ориентированию. Нужно было постираться и высушить одежду.

Сегодня погода по прогнозу солнечная и мы едем на полигон на целый день. Ориентирование + верёвки.

Сегодня Кирилл лично бежит дистанцию А с бабочкой. Майя лично бежит дистанцию В. Инга и Ваня, Митрофан и Яромир, Лёша под руководством Артема дистанцию С.

После идём на дистанцию и занимаемся с верёвками. По плану отрабатываем личку и связку. Планируется контрольный забег личной дистанции.

06.04.2021

4 день сборов.

Вчера ребята показали хороший прирост в ориентировании. Ориентирование проходило в парах и все справились с заданием.

После обеда тренировка на веревках. Ребята получили большой опыт и новые знания.
День был физически не простым но ребята справились.

8 и 9 апреля пройдут соревнования на дистанции личной, связки и ориентирование.

07.04.2021

5 день сборов.

Вчера был предсоревновательный день. Ребята работали с верёвками, научились новым техническим приёмам. Пробежали дистанцию в тренировочном режиме.

На ориентировании все бежали лично. Результаты выше. Хочется отметить, что из 7 спортсменов, сегодня трое попали в тройку лидеров. А Лёша Разинков занял 4 место. 9 апреля пройдут соревнования по ориентированию на местности.

Сегодня ребята бегут короткую дистанцию 2 и 3 класса.
Кирилл бежит не простой 3 класс дистанции. Пожелаем всем ребятам удачи!

08.04.2021

6 день сборов.

Вчера был соревновательный день. Утром ребята пробежали дистанцию ориентирование С, позже В. Все закрепили успех прошлого дня в ориентировании.

После обеда начали готовится к дистанции.
С 14:00 начались старты. Самым сложным техническим участком был спуск. Очень порадовало, что все ребята прошли этот участок чисто. Конечно были и ошибки на других этапах, но в целом все молодцы! Получен бесценный опыт.

Результаты наших ребят в протоколе выше, мы лишь отметим Майю которая выиграла 🏆 в своей возрастной группе и Ингу — 3 место.

Среди парней лучшее время на 2-м классе показал Лёша — 6 место.

Кирилл бежал впервые 3 класс дистанции со сложностью 4 класса и справился успешно. Это важный шаг для нашего клуба.

Сегодня (9 апреля) из-за неблагоприятной погоды на полигон не едем, так что в этом году без соревнований по ориентированию и связок. Вчера был крайний день на полигоне, а сегодня ребята сами придумывают задания друг для друга.

В связи с этим, хочется обратить внимание всех ребят клуба на этот сбор и планировать участие в выезде в следующем году!

08.04.2021

11.04.2021

Вернулись.

Итоги

Достижения ребят из первых уст и немного впечатлений.

Достижения:
•научился делать свой спуск
•повысил физическую подготовку
•повысил болевой порог для вывешивания на ролик
•научился приемам ориентирования
Повысил выносливость.
Научился приёмам в ориентировании.

•на сборах закрепил навыки ориентирования на местности стал гораздо лучше работать с компасом.
•вспомнил все узлы мной изученные, •этапы стали для меня легче в проходимости.
•вспомнила как делать свой спуск сдёргом, с одной верёвкой.
•заняла призовое место
•Научилась правильно дышать при беге

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Мне очень нравится полигон тем что очень интересно ориентироваться.
Ещё в столовой очень вкусно кормят, что очень хорошо.
Мне нравится на сборах.😃

На этих сборах я впервые пробежал дистанцию 3класс, учитывая то что я тренеровал всю дистанцию 2-3 раза, я считаю что пробежал хорошо, даже с повтором этапа хорошее время.